Асоціація футболу Миколаївської області,АФМ та КДЮСШ “Олімп” запрошує усіх бажаючих на Практикум з Фізичної Підготовки в ігрових видах спорту.
Презентор сесії професійна футболістка, МСУ , тренерка з ЗФП – Тетяна Левицька. У її послужному списку – участь у багатьох онлайн/офлайн конференціях присвячених ЗФП у футбольній індустрії, практичні курси у відомих українських та європейських коучів.
Тетяна – поєднує свою футбольну карʼєру з тренерством, що додає іншого професійного погляду – відчувати все із середини та знаходити той самий особливий підхід. Має низку сертифікатів, дипломів та завдяки саме футбольному досвіду мала змогу поспілкуватися та відчути на собі кількісний перелік закордонних знань та вмінь.
Співпраця з клубами жіночих команд Вищої Ліги Чемпіонату України, ФК Васт, встигла попрацювати за кордоном (Швеція BooFf), в дитячих клубах та з багатьма спортсменами персонально онлайн та офлайн.
Програма практикуму:
Таймінг – 2 години.
- Привітання та самопрезентація;
- Основна частина, взаємодія саме з тренерами, можливість все спробувати та відчути на собі.
Практикум для тренерів:
- ЗФП: навіщо це потрібно?;
- Варіант швидкого тестування для оцінювання спортсмена;
- Розминка і коректна підготовка до заняття;
- Стопа;
- МФР, мобільність, активація;
- Сідниці, як недооцінений мʼяз.
- Розвиток спритності ( приклади вправ);
- Тренування координації ( вправи на розвиток координації);
- Вдосконалення рівноваги ( вправи на пропріорецепцію);
- Тренування сили та швидкості. Пліометрика;
- Розвиток витривалості;
- Завершення тренування;
Тренерам:
Бути в спорт.формі та взутті, зручному для фізичної активності (НЕ БУТСИ). Обов’язково – ВОДА!
По всім питанням 0932535457 Радіола Вадим
